ボディメイク日記

はじめまして、ヒロです。
ボディメイク歴は12年で、主にスクワットを中心とした筋トレを行っています。
このブログでは、毎日のトレーニングや食事、気づきや工夫を記録しています。
読者の皆さまの参考になれば嬉しいです。